Jwi gwo deyò a ak lè fre ka vrèman travay moute yon apeti, men "wouga li" pa vle di ke ou pa ka manje byen.
Kan pa ta dwe vle di yon semèn nan manje terib.Avèk ekipman an dwa ak kèk resèt, ou ka jwi tèt ou ak tout sa ou manje.
Prèske nenpòt repa ou ka fè lakay ou ka kwit pandan y ap kan.Tout sa ou bezwen se bon zouti, kèk konsèy itil, epi w ap sou wout ou!
Manje esansyèl pou fè manje
Kwit manje ka fasil pou fè sou yon gri pòtab (gri babekyou) mete dirèkteman sou dife a.Ou dwe gen nesesite yo:
• Yon gri ase gwo pou kwit manje
• papye aliminyòm
• Moufle pou fou
• istansil pou kwit manje (spatul, pensèt, elatriye)
• Kaswòl ak chodyè
• Glas
• Remèd fèy fre, epis santi bon, sèl ak pwav
Preparasyon se kle
Yon ti preparasyon pral yon fason lontan nan anpeche gaspiyaj (reste legim, resipyan plastik) epi li pral evite asyèt ki pa nesesè.Pou pwofite plis nan espas ki limite ou a, sere otan manje ou kapab nan sache plastik zip.
Sa a se bon tou yon bon konsèy paske sache yo hermetically sele nan odè ak anpeche atansyon vle soti nan bèt forè.
• Vyann: koupe ak marinade dapre resèt ou a, Lè sa a, glise vyann lan nan sache zip.
• Legim: Legim pre-koupe ak pre-kwit (menm pou kèk minit sèlman) diminye tan pou kwit manje.Pòmdetè kwit ki vlope nan papye kwit byen vit epi yo ka fri nan denmen maten an pou manje maten.
• Lòt moun: Yon douzèn ze, kase epi pare pou itilize nan yon sak zip;melanj galèt enstantane, sandwich, sòs salad pasta, elatriye.
• Konjelasyon: Yo ka itilize vyann ak bwason pou refwadi lòt manje nan glasyè a.Jele yo jou anvan ou ale.
Siplemantè pou fè lavi pi fasil
Pwodwi nan bwat tankou legim, pwa ak soup, osi byen ke manje ki ka kwit nan yon sache (tankou vyann fimen ak diri), yo sou la men nan yon zongle.
Pandan ke yon ti jan pi chè yo achte, yo ap pratik pou bezwen kan ou yo.
Kwit pi vit
Bouyi manje ou oswa sote li nan papye aliminyòm se metòd ki pi efikas pou kwit manje pandan y ap kan.Li pral pèmèt ou ekonomize gaz, espesyalman paske papye yo ka mete dirèkteman nan dife a olye ke sou yon gri.
Epitou, pa bliye rann omaj a tradisyon nan griye chen cho ak gimov!
Sove espas depo
Olye pou w pote gwo boutèy lwil oliv, abiye oswa oliv ki menm gwosè ak fanmi, vide sa w bezwen nan ti resipyan ki kapab itilize ankò oswa nan bokal vid ki gen kouvèti ki fèmen byen sere.
Tan poste: Mar-01-2021